Yoga Terapi \u00c7al\u0131\u015fmalar\u0131<\/p>\n
Yoga Terapi; modern t\u0131p ile geleneksel yogan\u0131n birarada oldu\u011fu \u00e7al\u0131\u015fmalard\u0131r. Yoga Terapi ile hem bireysel ihtiya\u00e7lara gore yoga pratikleri adapte edilebiliyor hem de t\u0131bbi gereksinimler g\u00f6z\u00f6n\u00fcnde bulunduruluyor.<\/p>\n
Bu durumda, medikal\u00a0 ko\u015fullar\u0131n tedavisinde di\u011fer tamamlay\u0131c\u0131 y\u00f6ntemlerle k\u0131yasland\u0131\u011f\u0131nda Yoga Terapi daha g\u00fcvenli ve daha etkili bir se\u00e7enek sunuyor bize .<\/p>\n
Endi\u015fe, s\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131, romatizma, eklem a\u011fr\u0131lar\u0131, artrit, hipertansiyon, kalp hastal\u0131klar\u0131, solunum problemleri, ast\u0131m, sindirim sorunlar\u0131, diabet, kronik yorgunluk, migren, uykusuzluk, depresyon ve stress gibi pek \u00e7ok durumda Yoga Terapi rahatl\u0131kla uygulanabilir. Yoga Terapi ayr\u0131ca hamilelikte ve do\u011fum s\u00fcrecinde de genel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 olumlu y\u00f6nde etkiler. Anneler ve bebekler, \u00e7ocuklar, yeti\u015fkin kad\u0131nlar, erkekler ve de ya\u015fl\u0131lar\u2026 T\u00fcm gruplarda \u00a0Yoga Terapi genel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 olumlu y\u00f6nde geli\u015ftirir. Uygulamak i\u00e7in herhangi bir rahats\u0131zl\u0131k durumuna gerek yok.<\/p>\n
Yoga Terapi beden ve zihin birle\u015fmesin kolayla\u015ft\u0131rarak hayatla uyum i\u00e7inde akmam\u0131za yard\u0131mc\u0131 olur. Bedenin kendi i\u00e7indeki \u015fifa kaynaklar\u0131n\u0131 harekete ge\u00e7irir ve bedendeki \u00e7e\u015fitli sistemlerin d\u00fczg\u00fcn \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n
Yoga Terapinin etkinli\u011fi \u00fczerine yap\u0131lm\u0131\u015f ve say\u0131s\u0131 artarak yap\u0131lmakta olan pek \u00e7ok \u00e7al\u0131\u015fma bize olumlu etkisi ile ilgili kan\u0131tlar vermektedir.<\/p>\n
Halen uygulanan medikal tedavinin yan\u0131nda Yoga Terapi prati\u011fini de deneyimleyebilirsiniz. Daha \u00f6nce herhangi bir yoga prati\u011fi yapm\u0131\u015f olma gereksinimi yoktur.<\/p>\n
YOGANIN FIZIKSEL FAYDALARI:<\/strong><\/p>\n – Solunum verimlili\u011fi artar (solunum geni\u015fli\u011fi, yumu\u015fakl\u0131\u011f\u0131 artar, akci\u011fer kapasitesi ve vital kapasite artar, YOGANIN PSIKOLOJIK FAYDALARI:<\/strong><\/p>\n – Bedensel ve kinestetik fark\u0131ndal\u0131k artar <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Yoga Terapi \u00c7al\u0131\u015fmalar\u0131 Yoga Terapi; modern t\u0131p ile geleneksel yogan\u0131n birarada oldu\u011fu \u00e7al\u0131\u015fmalard\u0131r. Yoga Terapi ile hem bireysel ihtiya\u00e7lara gore yoga pratikleri adapte edilebiliyor hem de t\u0131bbi gereksinimler g\u00f6z\u00f6n\u00fcnde bulunduruluyor. Bu durumda, medikal\u00a0 ko\u015fullar\u0131n tedavisinde di\u011fer tamamlay\u0131c\u0131 y\u00f6ntemlerle k\u0131yasland\u0131\u011f\u0131nda Yoga Terapi daha g\u00fcvenli ve daha etkili bir se\u00e7enek sunuyor bize . Endi\u015fe, s\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131, romatizma,<\/p>\n
\nnefesi tutma s\u00fcresi uzar)
\n– Mide-barsak sistemi aktiviteleri normalle\u015fir
\n– Bo\u015falt\u0131m faaliyetleri artar
\n– \u0130skelet kas sisteminin esnekli\u011fi ve eklemlerin hareket a\u00e7\u0131kl\u0131\u011f\u0131 artar
\n– Duru\u015f d\u00fczelir
\n– G\u00fc\u00e7 ve esneklik artar
\n– Dayan\u0131kl\u0131l\u0131k artar
\n– Enerji seviyesi artar
\n– Kilo normalle\u015fir
\n– Uyku kalitesi artar
\n– Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemi g\u00fc\u00e7lenir
\n– A\u011fr\u0131lar azal\u0131r<\/p>\n
\n– Ki\u015fisel iyilik hali geli\u015fir
\n– Kendini kabullenme ve kendini ger\u00e7ekle\u015ftirme yetene\u011fi geli\u015fir
\n– Sosyal uyum artar
\n– Anksiyete ve depresyon azal\u0131r
\n– D\u00fc\u015fmanl\u0131k, kin duygular\u0131 azal\u0131r
\n– Kavrama g\u00fcc\u00fc artar
\n– \u0130nce beceri ve maharet artar
\n– G\u00f6z-el kordinasyonu geli\u015fir
\n– Se\u00e7im yetene\u011fi geli\u015fir
\n– \u0130stikrar geli\u015fir
\n– Derin alg\u0131 geli\u015fir
\n– Denge geli\u015fir
\n– Bedenin farkl\u0131 b\u00f6l\u00fcmlerinin entegre fonksiyonlar\u0131 geli\u015fir
\n– Bili\u015fsel fonksiyonlar geli\u015fir
\n– Dikkat artar
\n– Konsantrasyon artar
\n– Haf\u0131za g\u00fc\u00e7lenir
\n– \u00d6\u011frenme yetene\u011fi artar<\/p>\n