\nOlmak – Yapmak – \u0130stemek
\nOlmak, al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131m\u0131z, karakter \u00f6zelliklerimiz ve davran\u0131\u015f modellerimiz \u00fczerinde ger\u00e7ekle\u015ftirdi\u011fimiz de\u011fi\u015fikliklerdir
\nYapmak, meslek de\u011fi\u015fimleri veya hobi u\u011fra\u015f\u0131 \u00fczerinde yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z de\u011fi\u015fikliklerdir.
\n\u0130stemek , yeni yap\u0131lanma ve yeni bir hedef edinmedir.
\nBizi en \u00e7ok mutlu eden \u015fey nedir? bo\u015f zamanlar\u0131m\u0131zda t\u00fcketmekten ka\u00e7\u0131narak t\u00fcketim gibi ikinci el bir ya\u015fam ve ikinci el bir mutluluktan da uzakta oluruz.
\nAma\u00e7lar ve hedefler \u00e7ok k\u00fc\u00e7\u00fck olabilir ama bunlar b\u00fcy\u00fck i\u015fler yaparlar \u00f6rne\u011fin etraf\u0131m\u0131za dost\u00e7a g\u00fcl\u00fcmsemek, \u00e7ocuklarla daha fazla ileti\u015fim kurmak, ya\u015fl\u0131lara yard\u0131mc\u0131 olmak , do\u011fa dostu kurulu\u015flarda aktif olmak , kendimize uygun yoga nefes prati\u011fi geli\u015ftirmek…<\/span><\/p>\n
Bu hafta her g\u00fcn 5 dakika nefesimizi ritme alarak dik bir oturu\u015fta rahatlayal\u0131m … kendi i\u00e7 bilgeli\u011fimize bizim i\u00e7in do\u011fru hedefler nelerdir diye soral\u0131m ya da hedefleri biliyorsak zihnimizde bunlar\u0131 ba\u015fard\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 imgeleyelim. T\u00fcm bunlar\u0131 pozitif duygular ile yapal\u0131m. Ak\u0131l ve duygu beraber \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131nda bizim i\u00e7in \u00e7al\u0131\u015fan ve bizi destekleyen b\u00fcy\u00fck bir g\u00fc\u00e7 potansiyeli a\u00e7\u0131\u011fa \u00e7\u0131kart\u0131rlar. Duygu ve d\u00fc\u015f\u00fcnceler g\u00f6r\u00fcnmeyende bar\u0131nan enerjilerdir ve bunlar g\u00f6r\u00fcnen d\u00fcnyada ortaya \u00e7\u0131kmak i\u00e7in ellerinden gelen her\u015feyi yaparlar.
\nA\u015fa\u011f\u0131daki yoga asana (duru\u015f ve uygulama) bu hafta uygulayarak hedefli ve pozitif ya\u015fam tarz\u0131m\u0131z\u0131 bedenimizle de d\u0131\u015fa vurmam\u0131z\u0131 sa\u011flayacak ve i\u00e7selle\u015ftirmemizi ger\u00e7ekle\u015ftirecektir.
\nBu duru\u015fta en az 3 derin nefes ile imgelememiz ”ayaklar\u0131m yere sa\u011flam bas\u0131yor ve cesaretle hedeflerime y\u00f6neliyorum”
\nOM<\/p>\n
![\"img_0136\"](\"http:\/\/www.morenowellness.com\/wp-content\/uploads\/IMG_0136-300x283.jpg\")
www.morenowellness.com<\/p><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Yoga G\u00fcnl\u00fc\u011f\u00fc 1. hafta 2017 \u00d6n\u00fcm\u00fcze yeni hedefler koydu\u011fumuzda mutlu ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 oluruz. Geli\u015fmek yoga anlay\u0131\u015f\u0131nda ya\u015fam\u0131n anlam\u0131d\u0131r. Olmak – Yapmak – \u0130stemek Olmak, al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131m\u0131z, karakter \u00f6zelliklerimiz ve davran\u0131\u015f modellerimiz \u00fczerinde ger\u00e7ekle\u015ftirdi\u011fimiz de\u011fi\u015fikliklerdir Yapmak, meslek de\u011fi\u015fimleri veya hobi u\u011fra\u015f\u0131 \u00fczerinde yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z de\u011fi\u015fikliklerdir. \u0130stemek , yeni yap\u0131lanma ve yeni bir hedef edinmedir. Bizi en \u00e7ok mutlu<\/p>\n